Ароматерапия в домашних условиях.

Человек получает информацию из внешнего мира разными способами. Он видит, слышит, осязает, ощущает. Окружающие человека запахи могут многое рассказать о месте, в котором он находится, о людях, с которыми он общается.

Однако запахи можно использовать не только как эффективный метод получения информации, но и в оздоровительных целях. Из растений получают эфирные масла, которые успешно применяют в косметологии и медицине.

Чтобы провести ингаляции с эфирными маслами, их растворяют в воде и вдыхают с помощью ингаляторов.

Большой популярностью пользуется ароматерапия. Обычно используют аромалампы для ароматерапии в домашних условиях. Достаточно налить в чашку воду и растворить в ней некоторое количество эфирного масла. Далее нужно зажечь свечу под чашей. При нагревании вода будет медленно испаряться вместе с маслом. Выбор аромаламп огромен, покупатель может остановиться на обычной, электрической или USB-лампе. Всё зависит от финансовых возможностей и индивидуальных предпочтений.

Чтобы приготовить ароматическую ванну, для ароматерапии в домашних условиях, нужно добавить в тёплую воду несколько капель масла в чистом виде либо предварительно растворить его в молоке или мёде. Масло будет воздействовать на организм через дыхательную систему, кожу и слизистые оболочки. Продолжительность процедуры для новичков составляет четверть часа. В последующем время можно увеличить.

Используют эфирные масла и для приготовления противовоспалительных и противоболевых компрессов. Массажисты в своей профессиональной деятельности также активно их применяют. Во время массажа целебные вещества впитываются в кожу, кровеносную и лимфатическую систему.

Масла обладают широким спектром действия. Расслабиться и снять головную боль поможет лавандовое масло. Снять острую боль и воспаление позволит масло мяты перечной. Устранить кожный зуд можно с помощью сандалового масла. Для снятия напряжение прекрасно подойдёт эфирное масло розы. При лечении заболеваний дыхательных путей очень эффективны будут масла розмарина и эвкалипта.

Ароматерапия, аромаванны и ингаляции с эфирными маслами – недорогие процедуры, позволяющие сохранить красоту и продлить молодость.

Метки: ароматерапия